一份米饭的热量章节列表共35章
- 第一章（剧情需要交代卓哥过去初识大彤彤）
- 第二章（相识后两人第一次约饭）
- 第三章（卓哥带大彤彤参加聚会）
- 第四章（醉酒后的卓哥被调戏了）
- 第五章（卓哥想要跟牛逼画家深岚先生合作）
- 第六章（一辆小车大彤彤换第一个马甲）
- 第七章（来朋友请上不驾驶的车）
- 第八章（大彤彤初会卓哥的白月光）
- 第九章（卓哥和大彤彤在一起了）
- 第十章（两人第一次当然要开豪车）
- 第十一章（大彤彤虐白月光了）
- 第十二章（一辆超甜的车）
- 第十三章（修罗场来了大彤彤被误会出轨）
- 第十四章（大彤彤在线卖惨装可怜求原谅）
- 第十五章（和好后当然要开车）
- 第十六章（大彤彤背着卓哥做阴茎入珠术了）
- 第十七章（不黄暴的视频lay）
- 第十八章（甜蜜日常）（彩蛋：卓哥的淫乱梦境（一）：1卓哥转性被破处膜雷者慎
- 第十九章（卓哥替大裴出头）
- 第二十章（大彤彤在线吃醋）
- 贺修彤1
- 李承卓1
- 李承卓2
- 沈斯纯
- 贺修彤2
- 裴珂
- 裴亦沣
- 贺修彤3
- 贺修彤李承卓
- 李承卓3
- 哭唧唧的大彤彤
- 漠视情敌的大彤彤
- 秦辉
- 卓哥盘大彤彤的长腿
- 大彤彤
